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仕事始め弁当




仕事始め弁当


今日が仕事始めでした。

写真は仕事始めのお弁当で新年会の会食代わりに頂きます。


娘の出産予定日まで2週間余りになりました。

前回は妊娠中毒症(妊娠高血圧症候群)で入院後帝王切開でしたが、

今回はその兆しもなくいまのところ普通分娩ができそうです。バアバ大忙し。

ピヨコは幼稚園の2歳半教室に入れそうで明日が説明会です。


今年の目標


1.英語

今年は5月にエーゲ海クルーズに参加するので、英語。主に英会話。

教材はオンライン英会話とアプリを使います。


2.ダイエット

以前の下着が入らないのはどういうこと?と思っていましたが

おなか周りと体脂肪が大変なことになっています。

とにかく筋肉をつけて痩せなければ。

夕飯後には何も食べない(つまみ食いとお菓子を食べるのをやめる。)

トレをする。

体重は1ヶ月1㎏~1.5㎏減、体脂肪1%減を目指します。

ちなみに本日朝の体脂肪は34.7%でした。


3.断捨離、睡眠の充実

ここ半年ぐらい眠れないのに目は覚めるので睡眠不足です。

すっきりミニマリストに憧れます。

3.は希望的目標です。


さて、エアロバイク漕ぎましょうか。

ベランダに出しているし、外は雪なので躊躇いますが試みましょう!





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るるこ
Posted byるるこ

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