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ノルディック挫折

ノルディックウオーキングに参加するも腰が痛くなり途中で中止しました。
悔しいのでタイマーで自撮りしました。
顔はアップに耐えられないので削除

今日はいつも借りるポールがなかったのと、リュックに水500ccが入っていたのも
腰痛の原因になるようです。
腰を治さなくては。。
でもこういう経緯があったのです。

整形外科





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るるこ
Posted byるるこ

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