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エアロバイク


リアルタイムのエアロバイク


9月にこんな記事を書きました。

あれから1か月経ち、4kg肥えは、それより少し増えていました。

私は背が低いので、まるでお団子ちゃんです。


守れること何一つ守っていません。

①9時以降は何も食べない。

はい、わかりました。

これだけでも守ります。



10月はダイエット期間にしようと思い、

三日前までは頑張っていました。

三連休で夫と外食が続いてこの有様。

反省しかり。



明日はノルデックウオーク教室で電車で移動して歩く日。

楽しい教室になりますように。










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るるこ
Posted byるるこ

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